阴道炎是女性常见的生殖系统疾病，预防胜于治疗。通过保持良好的生活习惯和卫生意识，可以有效降低发病风险。下面杭州红房子妇产医院的医生将为大家介绍几项重要的预防措施。

保持个人卫生清洁

日常清洁是预防阴道炎的基础。建议每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，以免破坏阴道的自洁功能。内裤应选择透气、吸湿的棉质材质，并勤换洗，避免久穿潮湿或过紧的衣物。此外，排便后应由前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。

注意性生活卫生

性生活前后，双方都应做好清洁工作，以减少细菌传播的风险。必要时可使用安全措施，避免交叉感染。同时，应避免频繁更换性伴侣，以降低感染几率。若出现不适症状，应及时就医，避免拖延导致病情加重。

增强自身免疫力

免疫力低下时，阴道更容易受到病原体侵袭。保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于提升抵抗力。适量摄入富含维生素和益生菌的食物，如酸奶和新鲜蔬果，有助于维持阴道菌群平衡。此外，避免滥用抗生素，以免破坏正常菌群环境。

杭州红房子妇产医院温馨提示：预防阴道炎需要从日常细节入手，包括卫生清洁、性生活管理和免疫力提升等方面。养成良好习惯，定期检查，发现问题及时处理，才能更好地保护生殖健康。